Workshops
Introductieworkshop Alexandertechniek
Workshop Introductie Alexandertechniek
Staan rugpijn, spierpijn, ademhalingsproblemen, tendinitis, angst of stress jouw dagelijkse activiteiten in de weg? Of wil je met meer plezier én met betere resultaten sporten, musiceren of dansen? Dan is deze workshop wellicht iets voor jou.
In deze introductieworkshop maak je op een praktische manier kennis met de basisprincipes van de Alexandertechniek. Er wordt in kleine groepen gewerkt zodat iedereen voldoende aan bod kan komen. De workshop is voor iedereen toegankelijk. Voorkennis is niet vereist.
Alexandertechniek in een notendop
Alexandertechniek helpt je je natuurlijke balans en coördinatie te ontdekken. Door jezelf preciezer waar te nemen leer je overbodige spierspanningen herkennen en loslaten. Hierdoor ga je efficiënter en lichter bewegen en voorkom je makkelijker blessures.
Meer informatie vind je op www.atantwerpen.be
Benodigdheden
Een yogamatje of dekentje en losse kledij
Wanneer
dinsdag 27 februari van 18.30u tot 20.30u
dinsdag 5 maart van 18.30u tot 20.30u
dinsdag 12 maart van 18.30u tot 20.30u
dinsdag 19 maart van 18.30u tot 20.30u
Prijs
€25,00
Maximumaantal deelnemers
8